Fundação Cima's - São Lourenço

LONDRES - Normalmente, os médicos costumam prender o cordão umbilical no primeiro minuto após o nascimento dos bebês, mas uma pesquisa publicada no Journal of Cellular and Molecular Medicine indica que esse procedimento talvez ocorra cedo demais. Esperar até o cordão parar de pulsar pode dar ao recém-nascido diversos benefícios de saúde. As informações são do Live Science.

"Obstetras, ginecologistas e pais devem pensar sobre dar o sangue do cordão ao bebê. Leva apenas alguns minutos", diz o cientista Paul Sanberg, da Universidade do Sul da Flórida, que liderou o estudo. O cordão umbilical carrega nutrientes e oxigênio para a placenta e diretamente para o corpo pelo abdômen. A prática de prender o cordão começou há cerca de 50 anos, quando não se sabia a importância das células-tronco presentes nele, mas hoje se sabe que elas têm diversas aplicações terapêuticas.

"Não é apenas sangue normal que está indo (para o bebê pelo cordão). (...) É um primeiro e natural transplante de células-tronco", diz o pesquisador. O estudo teoriza que essas células poderiam ajudar a evitar problemas relacionados com o baixo desenvolvimento de órgãos, um dos mais comuns em recém-nascidos, como doenças respiratórias crônicas, anemia, problemas de visão, ou ainda septicemia e até hemorragia cerebral.

Sanberg afirma ainda que mamíferos, inclusive humanos, permitem que o sangue seja totalmente transferido antes de cortar o cordão. Apenas recentemente a prática de impedir esse fluxo no primeiro minuto de vida foi adotada.

Mamão - aliado especial dos olhos

É fonte de carotenoides, como o betacaroteno, a zeaxantina e a luteína. Carotenoides são complexos químicos e vitamínicos muito importantes na prevenção de doenças de retina, como degenerações de mácula e distrofias retinianas. Eles também atuam como coadjuvantes no tratamento de doenças relacionadas a essa parte do olho. A retina é a membrana interna do olho, capaz de captar os sinais luminosos. Ela participa do processo de formação de imagens, que consiste na transmissão do impulso visual do nervo óptico ao cérebro. A saúde da retina, portanto, vai ajudar a garantir uma boa visão, principalmente à noite. A fruta também tem ação benéfica sobre os quadros de catarata e pode ajudar a prevenir e a cuidar da doença, evitando a progressão acelerada.

O Brasil é o maior produtor mundial de mamão e o terceiro país exportador, ficando atrás somente do México e da Malásia. O Brasil responde por cerca de 35% da produção mundial da fruta. O mamão é cultivado em todas as regiões brasileiras.

Mamão: uma delícia cheia de benefícios

A utilização do fruto é bastante variada. Maduro, pode ser consumido in natura, puro, em salada de frutas, na forma de sucos ou batido como creme. Pode também ser utilizado verde, para preparo de refogados e suflês, substituindo o chuchu e a abobrinha. Também se faz uma deliciosa sobremesa em calda com o mamão verde. É rico em sais minerais como cálcio, fósforo, ferro, sódio e potássio, vitamina A e vitamina C. O mamão contém papaína, substância importante para o bom funcionamento do aparelho digestivo.

Mamão para acelerar o seu emagrecimento

Quer uma dica para você entrar em forma com a ajuda de um alimento saudável e que ainda ajuda a acelerar o seu emagrecimento? Faça uso diário do mamão, pois ele é fundamental para quem quer manter a forma. A fruta é fonte de enzimas que combatem a gordura em diferentes formas, quebra proteínas, diminuindo, assim, o inchaço do abdômen, desfaz a gordura do sistema circulatório e também linfático, além de auxiliar as funções hepáticas. Então, comece unir o útil ao agradável, pois, apesar de trazer todos esses benefícios à saúde e ao seu emagrecimento, o mamão é uma fruta saborosa e deliciosa para fazer sucos, doces e comer pura mesmo.

Ação em outras partes do corpo

A fruta dá uma força extra ao intestino, combatendo a prisão de ventre e a formação de gases, graças às substâncias laxativas e às fibras que contém. É uma excelente fonte de vitamina C, que atua sobre a saúde da pele e ainda fortalece os sistemas de defesa. Também é rica em cálcio e potássio, entre outros minerais. A grande quantidade de potássio (257 miligramas por 100 gramas) e de cálcio (24 miligramas por 100 gramas) do alimento faz da fruta um composto extremamente importante na prevenção de quadros de hipertensão e de problemas cardiovasculares.

Quanto você precisa consumir

O melhor é incluir uma fatia pequena de mamão no seu café da manhã, diariamente. Para potencializar a ação do alimento, aumente também a ingestão de zinco, mineral que está presente nos cereais integrais, nas castanhas, nas carnes vermelhas e nas ostras. Quando uma pessoa consome alimentos de cor amarela e laranja e apresenta a palma da mão, planta dos pés e nariz amarelados, isso significa que ela está ingerindo pouco zinco. Então, será preciso aumentar a quantidade de alimentos ricos nesse mineral na alimentação para permitir que os carotenoides se convertam em vitamina A. Outra informação importante: as gorduras podem potencializar a ação dos carotenoides no organismo. Por isso, vale a pena ralar uma ou duas castanhas-do-brasil sobre o seu mamão antes de consumi-lo.

A Fundação Cima's não tem fins lucrativos e mantém um serviço de consultas gratuitas por e-mail: prof@cimas.com.br